Art Emotion vous propose des cours de Pilates

https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Pilates

LES BIENFAITS DE LA METHODE :

  • Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

  • Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs.

  • Assouplissement des muscles moteurs (muscles superficiels ex : les ischio-jambiers -arrière des cuisses, le psoas -fléchisseurs de hanche...).

  • Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.

  • Masser les organes internes.

  • Favoriser la circulation sanguine.

  • Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.

  • Développer la musculature de façon harmonieuse.

Accessibles à tous, les cours sont adaptés selon vos besoins et votre niveau.

Se sentir à sa place dans chaque cours pour progresser à son rythme.

Pilates

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ANGLET - BAYONNE

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