Art Emotion vous propose des cours de Pilates

Pour tous les âges, toutes les conditions physiques

https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Pilates

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LES BIENFAITS DE LA METHODE PILATES

• Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

• Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs.

• Assouplissement des muscles moteurs (muscles superficiels ex : les ischio-jambiers -arrière des cuisses, le psoas -fléchisseurs de hanche...).

• Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.

• Masser les organes internes.

• Favoriser la circulation sanguine.

• Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.

• Développer la musculature de façon harmonieuse.

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Accessibles à tous, les cours sont adaptés selon vos besoins et votre niveau.

Se sentir à sa place dans chaque cours pour progresser à son rythme.